Te pueden doler las rodillas o la zona lumbar…y el culpable es el SAG.
Pero, ¿Qué es el SAG?
Muchas veces compramos un modelo de mtb y a veces hasta 2 años después no comprobamos la presión de las suspensiones. Íbamos de maravilla pero de pronto nos empiezan a doler las rodillas ó la zona lumbar, o ambas!
Nos hemos vuelto locos? Pues no, a veces es algo tan tonto como el hecho que las suspensiones han perdido parte de la presión inicial y se hunden más de lo que deberían (El SAG ha aumentado), haciendo que toda la posición del ciclista pivote hacia delante, adelantando la posición de las rodillas, en el caso de que la horquilla haya perdido presión, o que nos moleste la zona lumbar, al haber perdido presión el amortiguador trasero.
Mi recomendación? Una bomba de presión cuesta alrededor de unos 30-40 Euros, y merece la pena, simplemente para comprobar que las suspensiones se hundan (SAG) lo que se tienen que hundir, y podamos adoptar una posición correcta de pedaleo.
Para XC y Maratón el SAG recomendado oscila entre 15-25% del total de la suspensión, y para Enduro entre 25-30%.
Un exceso de SAG adelantará nuestro peso en exceso.
Luis Raventós
BIOMECÁNICA 3D
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