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¿Tienes el pie ancho y tienes problemas con las zapatillas de la bici? Si necesitas zapatillas de bicicleta pie ancho sigue leyendo más abajo.
Índice de contenidos
Tipos de pie
En ciclismo podemos resumir entre 3 tipos principalmente de ancho según el ancho de la horma:
- Horma estrecha
- Horma media
- Horma ancha
Marcas de calzado según el tipo de horma
Según la anchura de nuestra horma, desde Biomecánica 3D os podemos recomendar diferentes marcas en función de nuestra experiencia:
- Horma estrecha: Sidi, Giro, Fizik, Shimano tope de gama.
- Horma media: Shimano, Specialized, Bontrager, Spiuk, Luck.
- Horma ancha: Northwave, Mavic, Sidi Mega, Shimano Wide, Bont, Lake
Antes de empezar…
Hay que medir para saber nuestra longitud y anchura en los 2 pies. Podemos hacerlo nosotros mismos con 1 hoja de papel y un lápiz ó bolígrafo.
El proceso es así: Ponemos una hoja de papel pegada a una pared, nos descalzamos y pegamos el talón junto a la pared. Marcamos el punto más alejado respecto de la pared y marcamos la parte del interior y del exterior, como en la foto:
Ojo, medir los 2 pies, ya que no serán iguales (no somos simétricos), y habrá que escoger el mayor tamaño tanto de longitud como de anchura.
Recomendaciones al comprar las zapatillas de bicicleta pie ancho
Hay que probárselas antes de comprar. Es de sentido común, pero cada vez más las compras se hacen en internet, y no nos probamos el material antes…y luego vienen los problemas, ya que esas tan molonas no nos entran, y no nos valen.
Debe haber 1 dedo de margen entre el dedo gordo (o el más largo) y el extremo, ya que de esa manera tenemos un poco de espacio extra cuando el pie se dilate por el calor.
El pie se dilata, por el calor ó por el pedaleo. Si se te dilatan mucho elige un modelo con un poco más de volumen, que no apriete.
Ojo al comprar 1 ó 2 tallas más grandes, ya que igual tenemos el volumen adecuado pero los agujeros de las calas igual están demasiado adelantados, lo que nos impediría colocar las calas correctamente.
Problemas por zapatillas demasiado estrechas
Adormecimiento, ardor, no poder hacer rutas largas, aflojar los cierres, neuroma de Morton, posición de las calas incorrecta, etc…
Zapatillas de bicicleta de horma ancha
SIDI. 2 modelos de mtb y 2 modelos en carretera con la horma MEGA, que es la más grande que hemos visto por Biomecánica 3D: las Dragon 5 Mega y las Trace 2 Mega en montaña, y en carretera las Ergo 5 Mega y las Alba 2 Mega.
Shimano. La horma normal de Shimano es media, no ancha, pero tiene algunos modelos con ancho de horma más ancha y varios modelos más anchos de serie.
Bont. Marca Australiana. Sus zapatillas son de fibra de carbono (es como un zueco) termo moldeables ligeramente, muy interesante si tenemos algún juanete «complicado».
Si tienes problemas relacionados con tus pies contáctanos, somos especialistas! Y seguro que te podemos ayudar a solucionarlos, los más de 3.000 ciclistas que han pasado por nuestras manos dan fe de ello.
A veces el problema no está relacionado con las zapatillas sino con la posición encima de la bici, un sillín demasiado alto puede hacer que pedaleemos «de puntillas» aumentando la presión en la zona frontal del pie, provocando adormecimientos y ardor en la planta.
Lo ideal por tanto antes de comprar unas zapatillas es venir a vernos, ajustar la posición de manera óptima, y si el problema en concreto son las zapatillas os recomendaremos marcas y modelos óptimos para vuestro tipo de pie.
Nos puedes contactar en este ENLACE.
